6 utilisations du Baume du Tigre : Avantages et risques

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Le Baume du Tigre est un produit en vente libre qui prétend soulager temporairement les douleurs musculaires mineures en engourdissant la peau. Cela peut également aider à soulager les céphalées de tension et bien plus encore.

Le Baume du Tigre se présente sous différentes formes, notamment :

Des préparations régulières et extra-fortes de baume du tigre sont disponibles. Les formulations, les parfums et les emballages peuvent différer selon la région où une personne l'achète.

Dans cet article, découvrez les utilisations du Baume du Tigre, les principes actifs et les effets secondaires possibles.

Le Baume du Tigre contient plusieurs ingrédients actifs et inactifs.

Les ingrédients actifs contenus dans une formulation de baume du tigre à concentration régulière comprennent :

Certains types de baume du tigre contiennent d’autres principes actifs ou huiles essentielles, tels que :

La plupart des preuves des bienfaits du Baume du Tigre reposent sur ce que les chercheurs savent de ses ingrédients actifs.

Le Baume du Tigre peut soulager :

Les ingrédients du baume, comme le camphre, augmentent le flux sanguin vers la surface de la peau, créant une sensation de chaleur qui peut détourner l'attention de la douleur et de la raideur.

Le camphre et le menthol peuvent également améliorer la circulation sanguine vers les muscles, accélérant potentiellement le temps de guérison et réduisant l'inflammation.

Dans une petite étude de 2014, neuf adultes ayant appliqué de la vaseline contenant 5, 10 ou 20 pour cent de camphre sur leurs avant-bras ont constaté une augmentation du flux sanguin vers leur peau et leurs muscles.

D'autres ingrédients du baume du tigre, comme le salicylate de méthyle, agissent comme des analgésiques et engourdissent la peau, ce qui peut réduire les raideurs et les douleurs.

Les patchs adhésifs du Baume du Tigre peuvent être les plus utiles pour les douleurs et tensions musculaires, car un patch libère régulièrement les ingrédients actifs sur une période prolongée.

Certaines versions du baume du tigre contiennent du poivron, l'ingrédient actif des piments. Capsicum bloque les récepteurs nerveux qui transmettent les impulsions douloureuses, créant une sensation de chaleur qui peut réduire l'intensité des douleurs et tensions musculaires.

Le poivron peut réduire de nombreux types de douleurs, notamment celles liées à l'arthrite, au cancer et aux problèmes gastro-intestinaux.

Les auteurs d’une étude de 1996 ont découvert que l’application du baume du tigre sur le front était plus efficace pour soulager les céphalées de tension qu’un placebo. C'était presque aussi efficace que de prendre de l'acétaminophène (Tylenol).

Bien que les revues médicales actuelles sur les remèdes alternatifs contre les maux de tête continuent de citer cette étude, des recherches plus récentes sont nécessaires.

Le baume du tigre contient des ingrédients qui peuvent aider à soulager la congestion des sinus et de la poitrine. Certains sont utilisés depuis des siècles sous forme d’huiles, de pommades et de substances inhalées pour soulager la congestion due au rhume et aux allergies.

Le camphre agit comme un expectorant doux, un décongestionnant nasal et un antitussif. Le menthol peut aider à apaiser les voies nasales irritées, aidant ainsi à soulager le nez bouché.

Dans une étude de 2013, 14 personnes qui ont inhalé une solution mentholée à 1 % avant d’être exposées au poivron, un inducteur de toux, ont mis plus de temps à tousser que celles qui n’ont pas utilisé la solution mentholée.

Les personnes souhaitant utiliser le baume du tigre contre la congestion ou d'autres symptômes du rhume devraient acheter des formules qui ne contiennent pas d'inducteurs de toux, comme le poivron et l'huile de clou de girofle.

Les gens utilisent fréquemment le baume du tigre pour soulager les maux de dos, en particulier les douleurs dans le bas du dos.

Certains utilisent certains ingrédients du Baume du Tigre avant ou après avoir reçu des traitements alternatifs contre les maux de dos, y compris la thérapie Gua Sha.

Dans une étude de 2012, 18 personnes souffrant de maux de dos non spécifiques pendant plus de 5 jours consécutifs ont reçu une crème appliquée sur la zone avant de recevoir un traitement Gua Sha. La crème contenait du camphre et du menthol.

Les participants ont signalé une réduction de la douleur et une amélioration de leur santé, mais il faudra des recherches plus approfondies pour déterminer si les ingrédients actifs augmentent l'efficacité de la thérapie.